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〒160-0023
新宿区西新宿1-11-11 河野ビル3F

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診療時間
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当院で診療可能な診療科

扁桃炎の日常の注意点

扁桃は喉を細菌から守るための組織です。喉の乾燥や疲労がたまったり、体が冷えたりして免疫力が低下すると、扁桃に細菌感染をおこし、急性扁桃炎となります。 扁桃炎にならないようにするためには日常の注意が必要です。

その注意点をいくつか紹介しましょう。

まずは体を冷やさないことです。春から夏にかけての朝と夕方は、薄着でお体を冷やさないように、脱ぎ着できる服装にすると良いでしょう。夏場は冷房のかけ過ぎに注意をし、熱帯夜でどうしても暑くて眠れない時にはドライではなく、冷房を高めの温度に設定して使うようにしましょう。通勤や通学中の電車等の冷房にも注意が必要です。冷えすぎないように薄めの長袖を持っていくようにしましょう。扇風機のかけっぱなしもいけません。タイマー機能を活用してください。

冬から春にかけての乾燥した日には、日中から夜間も加湿器を使用したり、洗濯物などを干すなどして喉に潤いを与えてください。たばこの吸い過ぎもよくありません。のど飴などで喉のケアを行いましょう。最後によく睡眠をとることです。睡眠不足は免疫力の低下につながります。

新宿駅前にある新宿駅前クリニック内科では耳鼻科の診療も行っております。お気軽に相談してください。