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〒160-0023
新宿区西新宿1-11-11 河野ビル3F

03-6304-5253

診療時間
午前診療  10:00〜14:00
午後診療  15:30〜19:00

当院で診療可能な診療科

風邪予防と対策

風邪をひいてしまうと、回復するまでの間とても辛い日々を過ごすようになってしまいます。
一日で症状が改善するのであればいいですが、一度ひいてしまうと、数日間や数週間苦しむことになるでしょう。
風邪をひいた場合には一日中寝て過ごすことができればいいですが、なかなかそういうわけにもいきません。
仕事に行ったり家事をこなしたりするようになりますので、ゆっくりしたくても難しいと言えるでしょう。
まずは風邪をひかないように予防することを考えなくてはなりません。
予防するためにしたいことは、部屋が乾燥しないように気を付ける事です。
部屋が乾燥しないようにする為には、加湿器を使用すればいいでしょう。
加湿器がないのであれば、タオルや洗濯物を部屋干しにしておくことによって乾燥防止につなげることができますので、手軽に乾燥を防ぐ方法と言えます。
西新宿にも内科がありますので、風邪をひいた時には早めの受診を心がけてもいいでしょう。
予防をしていたとしても、体が疲れているような時には体調を崩しやすくなるものです。
乾燥や睡眠、食事にも気を付けるようにして、体の調子を整えていくようにすることで、自分がしんどい思いをしなくてもすむようになります。