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〒160-0023
新宿区西新宿1-11-11 河野ビル3F

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診療時間
午前診療  10:00〜14:00
午後診療  15:30〜19:00

当院で診療可能な診療科

【新宿の皮膚科コラム】喉の痛みに効く食べ物や飲み物

一般に、喉の痛みや炎症は、細菌やウィルスに対する免疫反応により起こされる場合が多く、声の出しすぎなどでも炎症は引き起こされます。

そして、風邪の時に炎症を起こしやすいのが、扁桃腺や咽頭で、声の出しすぎやタバコの吸いすぎ、アルコールによる炎症などでは、声帯に近い喉頭が炎症を起こし、また、空気の乾燥する冬は、粘膜に傷が付きやすくウィルスの防御力が低下します。

このような喉の炎症には、早めに耳鼻科に行き、適切な処置と内服薬などの処方を受けることが大切です。

西新宿にある駅前耳鼻科クリニックでは、駅近で夜間診療も行なっているため、多忙のために時間が取れない場合でも気軽に診察が受けられます。

また、西新宿の駅前耳鼻科は、院内にある内科と連携しているため、突発的な体調不良の時でも、安心して診察が受けられます。

このような西新宿の駅前耳鼻科クリニックは、予約がいらない病院なので、思い立ったら、すぐに受診ができます。

喉の痛みは、風邪やインフルエンザなどの感染症や、扁桃炎、甲状腺炎などの場合、またドライマウスや花粉症、慢性副鼻腔炎などの咽頭部に炎症が起こった場合に起こります。

そして、中耳炎や外耳炎などで起こる喉の痛みや、声の出し過ぎなどで炎症を起こしている場合、喉の粘膜を潤すことによって、ある程度の炎症を抑えることができます。

たとえば、のど飴やハチミツなどの糖分のある甘いものを食べると唾液腺を刺激して喉を潤す効果があるので喉の炎症に良く、特に、ハチミツは殺菌効果があるので風邪などのウィルス性の疾患には効果的です。

また、喉が炎症を起こしている場合、喉を冷やす目的で摂る冷たいゼリーやプリン、アイスクリームなどの食べ物も効果的で、特に、ビタミンが多い果物が入ったゼリーや、機能性食品のゼリーなども手軽に栄養補給しやすく、喉の痛みで食べ物が飲み込み辛い時でも食べられる食べ物といえます。

しかし、風邪などで身体が冷えている時や、下痢などの場合には冷たいものは避けるようにします。

そして、喉の痛みに効く食べ物では、消化酵素がたっぷりで炎症を抑える効果が強い大根とハチミツを漬け込んで大根ハチミツを作り、お湯で割ったり、ほうじ茶や紅茶などに入れます。

また、風邪や喉が痛む時に効果的な生姜は、殺菌効果と身体を温める効果があり、普段から食べるように心掛けましょう。

さらに、喉の痛みに効く食べ物では、抗菌、抗ウイルス効果があり、喉の炎症防ぐ効果が高いネギは、焼いて食べたり、喉に巻いて保湿をする役目もあります。

また、喉の痛みに効く飲み物では、ビタミンCが多く含まれる柚子茶は、風邪の予防の他、免疫力を上げるために役立ちます。

このような喉の痛みに効く食べ物や飲み物の摂取でも、喉が良くならない場合には、酷くならないうちに耳鼻科へ行くようにしましょう。

西新宿にあるターミナル駅の新宿駅から徒歩1分の便利な場所にある駅前耳鼻科クリニックは、できるだけ診療の待ち時間を短縮するシステムを取っているため、平日、いつでも受診できて、待たせない診療を行なっています。

そして、西新宿の耳鼻科クリニックは、診療時間内であれば、辛いときにいつでも駆け込める病院として、多忙な現代人をサポートします。

喉の痛みで食べ物が飲み込みにくい場合、喉を通りやすいおかゆやおもゆ、雑炊などを食べることが多くなりますが、喉の炎症を早く無くすためには、これらの主食に、生姜汁や卸した生姜などを加えることで、生姜の殺菌力と身体を温める効果により免疫力がアップします。

そして、炎症で辛い喉には、喉越しが良くたんぱく質を補える食べ物として、溶き卵や豆腐がおススメで、さらに炎症により酸性に傾いている体内のPHを調整するアルカリ食品の梅干も効果的です。

また、喉の粘膜を強化するネバリ物質のムチンをたっぷり含むオクラ、とろろ、昆布、里芋などもおススメで

さらに、熱がある場合には、体の熱を取る効果があるウリ科の野菜も良く、餡かけの煮物にすると食べやすい冬瓜やズッキーニなどもおススメです。

なお、タンニンやビタミンが多いレンコンは、喉の炎症に良く、摩り下ろしてツクネに混ぜて鍋にしたり、大根おろしにして鍋に入れるみぞれ鍋などもおススメです。

また、殺菌作用や栄養成分、利尿作用があるお茶は、発熱時には熱を下げる効果もあり、また、炎症を抑制する効果もありますが、特に、喉によい飲み物として、黒豆茶のほか、カフェインが少なめの番茶やほうじ茶がおススメとなります。

そして、西新宿の駅前クリニックの耳鼻科は、辛い症状のさまざまな相談にも対応しているので、時間のない人でも、昼休みや夜間に受診ができます。

また、西新宿の駅前クリニックは、受付スタッフ、医師とも、相談し易く温かい対応を心掛けているため、 初めての診療でも、緊張せずに受診がしやすい雰囲気作りをしています。

さらに、西新宿の駅前クリニックは、階下に調剤薬局があるので、診察のすぐ後に、必要な薬を素早く入手することができるメリットもありま